Wenn Sie darüber nachdenken, in NFTs zu investieren, sollten Sie einige Dinge beachten. Zuallererst ist es wichtig, nur in NFTs zu investieren, an die Sie glauben und von denen Sie glauben, dass sie einen echten Wert haben. Es gibt viele Betrügereien, also stellen Sie sicher, dass Sie sich informieren, bevor Sie in etwas investieren. Erkunden Sie nft profit für weitere Informationen.
Investieren Sie auch nicht mehr, als Sie sich leisten können zu verlieren. NFTs sind noch eine sehr neue und unbeständige Anlageklasse, so dass man nicht vorhersagen kann, was in Zukunft passieren könnte. Wenn Sie sich mit den Risiken nicht wohlfühlen, ist es wahrscheinlich am besten, wenn Sie sich ganz von NFT-Investitionen fernhalten.
Und schließlich sollten Sie daran denken, dass nur weil ein NFT beliebt ist, dies nicht bedeutet, dass es auch einen hohen Wert hat. Jeder kann einen NFT kaufen oder verkaufen, auch denken Sie immer daran, den „echten“ Wert eines NFTs zu bestimmen, bevor Sie in etwas investieren.
Bei der Investition in NFTs gibt es einige wichtige Dinge zu beachten. Zuallererst ist es wichtig, nur in etwas zu investieren, an das man glaubt. Das bedeutet, dass man sich die Zeit nehmen sollte, das Projekt oder den Künstler hinter dem NFT zu recherchieren, bevor man Geld anlegt.
Zweitens: Scheuen Sie sich nicht, frühzeitig zu investieren. Zwar ist jede Investition mit einem gewissen Risiko verbunden, doch wer gleich zu Beginn einsteigt, kann später oft die größten Gewinne erzielen.
Und schließlich: Vergessen Sie nicht, Spaß zu haben! Das Sammeln von NFTs kann sowohl ein großartiges Hobby als auch eine Investition sein, also gehen Sie mit dieser Einstellung an die Sache heran. Beherzigen Sie diese Leitlinien,und Sie werden bald erfolgreich in die Welt der NFTs eintauchen!
NFTs (non-fungible tokens) sind digitale Vermögenswerte, die einzigartig sind und nicht ersetzt werden können. Das macht sie ideal für Anwendungsfälle wie digitale Kunst, Spielgegenstände und Sammlerstücke.
Eine Investition in NFTs kann eine Reihe von Vorteilen bieten, darunter:
Erhöhte Liquidität: NFTs können problemlos auf Sekundärmärkten gehandelt werden, was den Anlegern eine höhere Liquidität bietet.
Diversifizierung des Portfolios: NFTs können dazu beitragen, Ihr Anlageportfolio zu diversifizieren und das Gesamtrisiko zu verringern.
Passives Einkommenspotenzial: Viele NFT erwirtschaften für ihre Besitzer ein passives Einkommen, z. B. durch Staking oder Yield Farming.
Zugang zu exklusiven Inhalten: Einige NFT-Plattformen bietenihren Nutzern exklusive Inhalte oder Zugang zu geschlossenen Communities.
Wertsteigerungspotenzial: Viele NFTs weisen ein erhebliches Wertsteigerungspotenzial auf, da sie selten und begehrt sind.
Insgesamt bieten Investitionen in NFTs viele potenzielle Vorteile. Bevor Sie jedoch investieren, sollten Sie sich gründlich mit dem Thema vertraut machen und einen Finanzplan erstellen. Dieser wirdIhnen helfen, Ihre Erwartungen zu managen und das Risiko zu minimieren.
NFTs erfreuen sich in letzter Zeit zunehmender Beliebtheit, da sie eine einzigartige und innovative Möglichkeit bieten, in digitale Vermögenswerte zu investieren. Allerdings sind mit Investitionen in NFTs einige Risiken verbunden, derer sich potenzielle Anleger bewusst sein sollten.
Eines der größten Risiken ist, dass es sich bei NFTs noch um eine relativ neue und unerprobte Technologie handelt. Sie könnten möglicherweise wertlos werden, wenn die zugrundeliegende Technologie dem Hype nicht gerecht wird oder wenn nicht genügend Nachfrage besteht.
Ein weiteres Risiko besteht darin, dass NFTs Gegenstand von Betrug oder Schwindel sein könnten. Da sie in der Blockchain gespeichert sind, kann es schwierig sein, den Eigentümer einer NFT oder ihren Ursprung festzustellen. Dies macht es Betrügern leichter, gefälschte NFT zu erstellenund zu verkaufen.
Schließlich ist auch die Liquidität von NFTs ein Risiko. Viele NFTs können nur über bestimmte Börsen gehandelt werden, was es schwierig machen kann, sie rasch oder zu einem guten Preis zu verkaufen. Zudem sind die Preise für NFTs sehr volatil und können innerhalb kurzer Zeit stark fallen oder steigen.
Potenzielle Anleger in NFT sollten daher dieseRisiken sorgfältig abwägen, bevor sie investieren. NFTs können eine lohnende Investition sein, aber es ist wichtig, die Risiken zu verstehen und in Maßen zu investieren.
NFTs haben in letzter Zeit an Popularität gewonnen, da sie eine einzigartige und innovative Möglichkeit bieten, in digitale Vermögenswerte zu investieren. Es gibt jedoch einige Risiken, die mit Investitionen in NFTs verbunden sind und die potenzielle Anleger kennen sollten.
Eines der größten Risiken ist, dass es sich bei NFTs noch um eine relativ neue und unerprobte Technologie handelt. Sie könnten möglicherweise wertlos werden, wenn die zugrunde liegende Technologie nicht den Erwartungen entsprichtoder wenn nicht genügend Nachfrage besteht.
Ein weiteres Risiko ist, dass NFTs Gegenstand von Betrug oder Schwindel sein können. Da sie in der Blockchain gespeichert sind, kann es schwierig sein, den Eigentümer einer NFT oder ihren Ursprung festzustellen. Dies macht es Betrügern leichter, gefälschte NFTs zu erstellen und zu verkaufen.
Krypto-Handel ist der Prozess des Kaufs, Verkaufs oder Tauschs digitaler Währungen gegen andere Vermögenswerte. Er kann über eine Vielzahl von Plattformen erfolgen, darunter Online-Börsen und -Broker, aber auch offline von Mensch zu Mensch. Die am häufigsten gehandelten Kryptowährungen sind Bitcoin, Ethereum, Litecoin und Bitcoin Cash. Es gibt jedoch noch viele andere, die ebenfalls häufig gehandelt werden. Erkunden Sie Teslacoin für weitere Informationen.
Der Handel mit Kryptowährungen ist eine risikoreiche Investition und sollte nur von Personen getätigt werden, die finanziell in der Lage sind, ihre Investition ganz oder teilweise zu verlieren. Es gibt eine Reihe von Faktoren, die vor der Teilnahme am Krypto-Handel zu berücksichtigen sind, darunter:
Die Volatilität der Kryptowährungspreise – Die Preise von Kryptowährungen sind sehr volatil, d.h. sie können steigen und fallen, oft sehr stark. Dies macht sie zu einem riskanten Investment, insbesondere für Anleger, die nicht bereit sind, ihr gesamtes Investment zu verlieren.
Die Unregulierbarkeit von Kryptowährungen – Kryptowährungen unterliegen keiner staatlichen Regulierung und können daher einem hohen Maß an Preisvolatilität ausgesetzt sein.
Das Fehlen von Schutz vor Verlusten – Kryptowährungen sind nicht versichert und Investoren haben keinen Anspruch auf Entschädigung, wenn sie verlieren.
Die Gefahr von Betrug – Kryptowährungen sind ein beliebtes Ziel für Betrüger, die versuchen können, Investoren zu täuschen und ihr Geld zu stehlen. Krypto-Börsen und -Broker sollten daher sorgfältig ausgewählt werden.
Vor der Teilnahme am Krypto-Handel sollten Anleger auch die Risiken sorgfältig abwägen und sich nur an den Handel wagen, wenn sie bereit sind, ihr gesamtes Investment zu verlieren.
Krypto-Handel ist eine risikoreiche Investition und sollte nur von Personen getätigt werden, die finanziell in der Lage sind, ihre Investition ganz oder teilweise zu verlieren. Es gibt eine Reihe von Faktoren, die vor der Teilnahme am Krypto-Handel zu berücksichtigen sind:
Die Volatilität der Kryptowährungspreise – Die Preise von Kryptowährungen sind sehr volatil, d.h. sie können steigen und fallen, oft sehr stark. Dies macht sie zu einem riskanten Investment, insbesondere für Anleger, die nicht bereit sind, ihr gesamtes Investment zu verlieren.
Die Unregulierbarkeit von Kryptowährungen – Kryptowährungen unterliegen keiner staatlichen Regulierung und können daher ein hohes Maß anPreisvolatilität ausgesetzt sein.
Nachdem Sie nun die Grundlagen des Kryptowährungshandels kennen, ist es an der Zeit, die richtigen Techniken zu erlernen.
Wenn Sie ein erfolgreicher Kryptowährungshändler sein wollen, müssen Sie wissen, wie man Charts liest und Markttrends erkennt. Außerdem müssen Sie in der Lage sein, Trades schnell und effizient auszuführen.
Hier sind einige Tipps, die Ihnen den Einstieg erleichtern:
Lernen Sie, wie man Charts liest. Dies ist eine der wichtigsten Fähigkeiten, die Sie als Händler haben können. Charts können Ihnen viel über das Marktgeschehen verraten und Ihnen helfen, fundierte Handelsentscheidungen zu treffen.
Erkennen Sie Markttrends. Es ist wichtig, dass Sie erkennen können, wann ein bestimmter Markt nach oben oder unten tendiert. Dies wird Ihnen helfentrades zu finden, die profitabel sein können.
Seien Sie diszipliniert. Disziplin ist eine weitere wichtige Eigenschaft, die erfolgreiche Händler haben. Wenn Sie nicht diszipliniert sind, können Sie leicht Geld verlieren.
Halten Sie Ihre Emotionen in Schach. Emotionen haben keinen Platz in Ihrem Handel. Wenn Sie versuchen, mit Ihren Gefühlen zu handeln, werden Sie wahrscheinlich Geld verlieren.
Setzen Sie sich ein Limit. Wenn Sie handeln, sollten Sie immer ein festes Limit setzen, wie viel Geld Sie riskieren möchten. Dies wird Ihnen helfen, größere Verluste zu vermeiden und Ihre Gewinne zu maximieren.
Informieren Sie sich über die Kryptowährungs-Märkte. Bevor Sie handeln, sollten Sie sich mit den verschiedenen Kryptowährungsmärkten vertraut machen. Dies wird Ihnen helfen, ein besseres Verständnis für die Märkte zu entwickeln und Sie werden in der Lage sein, besser zu entscheiden, welche Währungen Sie handeln möchten.
Suchen Sie nach einem guten Mentor. Ein guter Mentor kann Ihnen dabei helfen, die Grundlagen des Kryptowährungshandels zu erlernen und Ihnen beibringen, wie man profitabel handelt.
Stellen Sie sicher, dass Sie einen guten Plan haben. Bevor Sie mit dem Handel beginnen, sollten Sie sicherstellen, dass Sie wissen, was Sie tun. Es ist wichtig, einen soliden Plan zu haben, bevor Sie mit dem Handel beginnen. Dies wird Ihnen helfen, konsistentere Gewinne zu erzielen und größere Verluste zu vermeiden.
Informieren Sie sich über die Risiken. Bevor Sie handeln, sollten Sie sich über die Risikendes Kryptowährungshandels informieren. Dies wird Ihnen helfen, besser zu verstehen, welche Risiken Sie eingehen und wie Sie sich davor schützen können.
Suchen Sie nach Wegen, um Ihre Gewinne zu maximieren. Wenn Sie handeln, sollten Sie immer nach Wegen suchen, um Ihre Gewinne zu maximieren. Dies kann bedeuten, dass Sie häufiger handeln oder größere Trades tätigen. Es istwichtig, dass Sie versuchen, so viel Geld wie möglich zu verdienen.
Dies sind nur einige der wichtigsten Tipps, die Sie befolgen sollten, wenn Sie Kryptowährung handeln möchten. Wenn Sie diese Tipps befolgen, können Sie den Einstieg in den Kryptowährungshandel erleichtern und Ihre Gewinnchancen erhöhen.
Kommunikation ist eines der Grundbedürfnisse jedes Menschen und Kommunikation bestimmt, was für Beziehungen zwischen Menschen gebildet werden. In der Kommunikation liegt das Geheimnis des Aufbaus von Freundschaften und romantischen Beziehungen. Je interessanter es ist, mit einer Person zu kommunizieren, desto attraktiver wirkt sie, oder?
Und jetzt steht ein Date an: Sie haben online auf einer der Chat-Seiten für Singles, die Sie anhand von Bewertungen im Internet erfolgreich auswählen können, eine interessante Person kennengelernt und machen sich Sorgen, wie es mit Ihrer Bekanntschaft weitergeht. Ein interessanter Gesprächspartner bei einem Date zu sein ist kein Hexenwerk und Sie müssen nicht auf Magie und Rituale zugreifen. Es reicht aus, ein paar Tricks zu kennen, die die Kommunikation aufregend und Ihr Date erfolgreich machen. Denkspiele lassen sich solchen Tricks zuordnen, und die folgenden Spiele helfen Ihnen nicht nur dabei, Ihren Partner besser kennenzulernen, sondern machen das Date unvergesslich:
Ein Wort, eine Antwort
Wenn Sie Ihr Date besser kennenlernen möchten, können Sie in Erinnerungen schwelgen und sich gegenseitig nach Ihrer Kindheit, ersten Liebesgeschichte, Ihrem College-Leben oder Ihrem ersten Gespräch fragen. Sich an gute Zeiten zu erinnern und Erinnerungen an schlechte Zeiten auszutauschen, kann Ihnen helfen, eine Verbindung aufzubauen und die Zuneigung zueinander zu steigern. Um dieses Spiel zu spielen, beginnen Sie mit einem Wort, einem beliebigen Wort. Der andere Partner antwortet mit einem anderen Wort, das hilft, einen Satz aufzubauen. Das Ziel? Verwenden Sie die Wörter und Antworten, um die Geschichte zu erzählen.
36 Fragen antworten
Die 36 Fragen wurden erstmals 1997 in einer Studie veröffentlicht. Sechs Monate später waren zwei der Teilnehmer verheiratet. Seitdem wird gemunkelt, dass diese Fragen Menschen zum Verlieben bringen, was es zu einem Spiel macht, an dem beide Date-Partner gerne beteiligt wären. Die Fragen beginnen leicht und werden dann etwas intensiver. Dieses Fragespiel kann man nicht nur bei einem Date irgendwo in einem Café spielen. Die Beantwortung der Fragen bei einem Online-Date oder im Chat kann dabei helfen, Ihren Partner zu unterhalten und mit ein bisschen Kreativität in Ihren Chat-Nachrichten heben Sie sich definitiv von anderen Singles ab.
Gedichte schreiben
Haben Sie einen künstlerischen Partner? Oder haben Sie sich jemals gewünscht, Sie könnten die Chance bekommen, Ihre kreative Seite zu zeigen? Vielleicht möchten Sie nur ein bisschen so tun, als würden Sie in einem Shakespeare-Sonett leben? Dann versuchen Sie zusammen mit Ihrem Partner, aus einem Zeitschriftenartikel oder einer Seite eines Buches ein Löschgedicht zu machen. Alles, was Sie tun müssen, ist einige Wörter zu schwärzen (löschen) und einen Text/ein Gedicht zu vervollständigen.
Nachmachen spielen
Wollt Ihr beim Date etwas intellektuellen Spaß haben? Es spielt keine Rolle, ob Sie ein Date online über eine Dating-Site oder im wirklichen Leben genießen, spielen Sie eine Szene aus einem Film, die Ihr beide bereits gesehen habt, nach. Ihr Partner muss herausfinden, aus welchem Film diese Szene stammt (ein paar Hinweise sind willkommen). Das Raten bringt unser Gehirn wirklich zum Arbeiten!
Scrabble mit einem Twist
Spielen Sie und Ihr Partner beide gerne Scrabble, aber Ihr seid bereits gelangweilt vom normalen Scrabble spielen? Versuchen Sie, es mit folgendem Twist zu spielen. Scrabble mit Twist funktioniert so: Die Person, die ein Wort vervollständigt, bittet die andere Person zuerst, Wahrheit oder Pflicht zu wählen. Es ist die perfekte Gelegenheit, sich zu unterhalten, Spaß zu haben und Ihre Vokabel-Fähigkeiten auf die Probe zu stellen.
Wer sagt, dass Spiele nur für Kinder sind? Die Spiele machen die gemeinsame Zeit auch für Erwachsene interessant und aufregend – schließlich lebt in uns allen, egal wie alt wir sind, ein Kind. Außerdem, während einer unterhaltsamen intellektuellen Zeit kann man nicht merken, wie man sich in seinen Date-Partner verliebt…
Ein neuer Boden, der perfekte Start für einen frischen Look. Büroräumlichkeiten, das eigene Haus oder die Garage. Wenn man sich nach etwas Frischem und neuen sehnt, aber nicht direkt umziehen möchte, dann kann man am besten die eigenen 4 Wände renovieren. Verschiedene Bodenbeläge, Holzboden, Kunststoffböden oder eine andere Bodenbeschichtung können einem Zimmer ein komplett neues Bild geben. Wofür sollten man sich denn am besten entscheiden?
Ein Gussboden im industriellen Look
Ein glatter Boden im industriellen Look ist meist mit hohen Kosten verbunden. Wenn Sie sich für diesen Look entscheiden möchten, aber etwas Geld sparen möchten, können Sie einen Gussboden auch einfach selber verlegen. EinGussboden kann aus Polyurethan oder aus Epoxidharz bestehen. Wo liegt genau der Unterschied?
Ein Polyurethan Gussboden wird hauptsächlich aufgrund seines Designs verwendet. Der Boden ist sowohl für Büros als auch für Wohnungen geeignet, ist dabei pflegeleicht, farbecht, wasserfest und angenehm zu begehen. Ein Epoxy Gussboden ist sehr stark und beständig gegen Chemikalien. Dieser Boden eignet sich perfekt für industrielle Räumlichkeiten wie Fabriken und Werkstätten. Ein Gussboden ist sehr langlebig, hygienisch und einfach zu reinigen und sieht dabei auch noch sehr gemütlich aus. Er ist elastisch, dadurch sehr bequem und übernimmt die Umgebungswärme, wodurch er sich nicht kalt anfühlt. Somit auch perfekt geeignet für eine Fußbodenheizung.
Ein Fußboden muss übrigens nicht immer grau oder weiß sein. Es gibt Gussböden und andere Kunststoffböden in tollen Farben und Mustern. Wie wäre es mit einem Kunststoffboden?
Vorteile von Kunststoffböden
Es gibt verschiedene Formen vonKunststoffböden, die sich für verschiedene Räume und Zwecke eignen. Ein PU-Gussboden ist eigentlich ein Designboden, der einen industriellen Look hat, pflegeleicht ist und eine schöne Basis für ihr Interieur bildet. Entscheiden Sie sich lieber für eine strapazierfähigere Variante? Dann ist eine Bodenbeschichtung genau das richtige für Sie. Resistent gegen Feuchtigkeit, Chemikalien, Staub und Schmutz. Eine weitere tolle Variante, die einem den Charme einer industriellen Atmosphäre verleiht und dabei einfach selber gelegt werden kann, ist ein Gussboden. Haben Sie schon einen tollen Boden und benötigen nur noch das richtige Finish?
Bodenbeschichtungen als Top Layer
EineBodenbeschichtung macht ihren Boden resistent gegen Feuchtigkeit, Chemikalien, Schmutz und Staub und unglaublich strapazierfähig. Bodenbeschichtungen werden häufig in der Industrie, Lagerhallen, Garagen oder anderen industriellen Räumlichkeiten verwendet. Ihr Boden bleibt so jahrelang schön und die Reinigung ist viel einfacher. Natürlich gibt es verschiedene Formen von Bodenbeschichtungen, die sich für ihre Räumlichkeiten eignen. Eine rutschfeste Bodenbeschichtung macht ihren Boden sicher. Die Beschichtung erhält kleine verschmolzene ‘Sandkörner’, die die Oberfläche rutschfest machen. Das macht die Beschichtung weniger geeignet für den Wohnraum, aber hervorragend als Untergrund für Werkstätten und Fabriken. Auf dem Boden kann man durch die ‘Sandkörner’ einfach nicht so angenehm laufen.
Eine matte Bodenbeschichtung lässt sich da hingegen sehr gut auch im Haus auftragen. Das matte Finish sorgt für einen coolen Look und eine angenehme Oberfläche. Wenn Sie zufrieden sind mit dem Look ihres Bodens, dann bietet sich eine transparente Bodenbeschichtung an. Hierdurch wird der darunterliegende Boden versiegelt und gestärkt. Ein transparentes Finish kann selbst einen Betonboden in einen Wohnboden umwandeln. Eine Bodenbeschichtung stärkt und schützt den Boden, ist hygienisch und lässt vor allem noch Sicht auf den Unterboden.
Viele Menschen unterliegen dem Irrglauben, die Gedächtnisleistung sei angeboren. Es wurde jedoch gezeigt, dass kognitives Training deutliche Verbesserungen bewirken kann. Auch für die Rehabilitation ist das Gedächtnistraining eine gute Methode.
Wie funktioniert Gehirnjogging und Gedächtnistraining?
Kinder und Erwachsene können mit Gedächtnisspielen bestimmte neuronale Aktivierungsmuster stimulieren. Wenn dieser Prozess oft wiederholt wird, können neue synaptische Verbindungen geschaffen werden. Entsprechend sind diese Spiele all jenen zu empfehlen, die ihre kognitiven Fähigkeiten testen und steigern möchten.
Wie sollten die Wortspiele gestaltet sein?
Kognitive Tests hören sich jetzt eher weniger nach Spaß und Abwechslung an. Ein Wortspiel oder eine Denkaufgabe wird auch auf die wenigsten Menschen dieselbe Faszination ausüben, wie es beispielsweise Videospiele tun. Allerdings sollten kognitive Spiele durchaus Spaß machen und ein wenig unseren Ehrgeiz kitzeln. Gute Gedächtnisübungen beachten folgende Punkte:
Die Handhabung der Übungen ist intuitiv und effizient. Die Übungen und Ergebnisse sind klar verständlich.
Die Motivation der Spieler wird gefördert durch ansprechendes Grafikdesign und Spieldesign. Gerade bei Kindern ist dieser Punkt enorm wichtig.
Menschen jedes Alters können von den Übungen profitieren. Gute Wortspiele und Gedächtnisübungen können sowohl Kindern und Senioren helfen als auch Menschen jeder anderen Altersgruppe. Dabei sollte es keine Rolle spielen, ob der Spieler gesund ist oder ein pathologisches Verhalten an den Tag legt.
Die Anleitungen und Ergebnisse werden interaktiv vermittelt, damit der Fokus nicht direkt auf etwas anderes gerichtet wird.
Die Ergebnisse sorgen dafür, dass man eine klar verständliche Rückmeldung bekommt und sich gut mit bisherigen Leistungen vergleichen kann. Dadurch ist man immer auf dem neusten Stand, was die kognitiven Fähigkeiten und Fortschritte betrifft.
Die Ergebnisse werden dazu verwendet, die Schwierigkeit und die Gestaltung der Aufgaben für das nächste Mal anzupassen.
Die Daten werden während der Übung erfasst und der Spieler wird möglichst wenig damit abgelenkt. Der Nutzer soll keine Berechnungen durchführen müssen, um seine Ergebnisse vergleichen zu können und seine kognitive Entwicklung zu verstehen.
Die Gedächtnisübungen berücksichtigen die kognitiven Defizite jedes Individuums, so gut es geht.
Die Effekte von Gedächtnistraining
Die Gedächtnistrainings verbessern eine Reihe von wichtigen Funktionen, welche für Speicherung, Kodierung und Abruf von Informationen notwendig sind. Dazu gehören das Kurzzeitgedächtnis, das visuelle Kurzzeitgedächtnis, das nonverbale Gedächtnis, das Arbeitsgedächtnis, das phonologische Kurzzeitgedächtnis, das kontextuelle Gedächtnis und die Wiedererkennung.
Wer die negativen Folgen aus einer Krankheit oder einer zerebralen Läsion abschwächen will, kann mit kognitivem Rehabilitationstraining die Gedächtnisfunktionen oftmals wieder zu einem großen Teil wiederherstellen oder ersetzen. Die Einleitung der Rehabilitation beispielsweise nach einem Schlaganfall kann gar nicht früh genug begonnen werden. Viele Menschen leiden nämlich enorm an retrograden Amnesien (wenn man sich nicht an die Vergangenheit erinnern kann) und anterograden Amnesien (wenn man keine neuen Erinnerungen bilden kann), welche in Folge eines Schlaganfalls oder eines Schädel-Hirn-Traumas auftreten können.
Neurodegenerative Erkrankungen setzen den Betroffenen und Angehörigen stark zu. Zwar können kognitive Stimulation und das richtige Training den Verfall nicht stoppen, aber zumindest abbremsen. Alzheimer ist die häufigste Form von Demenz und der allmähliche Verlust der Gedächtnisleistung ist charakteristisch für die Krankheit.
Das Gehirn ist in der Lage, synaptische Verbindungen nach einem Hirnschaden neu zu organisieren. Abgestorbenes Gewebe bleibt zwar abgestorben, aber die anderen Hirnareale können die verlorenen Funktionen teilweise adaptieren, wenn sie richtig stimuliert werden. Dadurch können Teile des Gehirns Gedächtnisfunktionen übernehmen.
Auch bei Krankheiten wie der Schizophrenie verändern sich bestimmte kognitive Funktionen. Mit der passenden Stimulation kann auch hier entgegengewirkt werden.
Beispiele von Gedächtnisspielen
Es gibt allerlei verschiedene Methoden, um das Gedächtnis und andere kognitive Funktionen zu stimulieren. Wortspiele sind nur ein Beispiel von vielen:
Sudokus
Bestimmte Buchstaben zählen in einer großen Tabelle mit Buchstaben
Eine Zahlenreihe logisch fortführen
Ein beliebtes Wortspiel ist es, aus den Buchstaben eines Wortes möglichst viele neue Wörter zu bilden. Diese Wortspiele machen besonders viel Spaß, wenn man Sie zusammen mit Freunden oder Familie spielt. Probieren Sie es doch einmal mit folgenden Begriffen:
Kochsalz
Fahrzeug
Garten
Trampolin
Vogelhaus
Pferdehuf
Oder Sie widmen sich verschiedenen Rätseln. Diese können Sie entweder alleine oder in einer Gruppe lösen:
Sie stehen in einem Zimmer mit drei Lichtschaltern, welche alle auf „Aus“ stehen. Im Raum nebenan sind drei Glühbirnen aufgehängt. Schaffen Sie es, die Glühbirnen den Lichtschaltern zuzuordnen, wenn Sie nur einmal in das Nebenzimmer mit den Glühbirnen gehen dürfen? Hier die Lösung
Tick, Trick und Track werden von Onkel Dagobert beschuldigt, seine Goldmünze geklaut zu haben. Tick sagt: „Ich war es“. Trick: „Tick sagt die Wahrheit“. Track sagt gar nichts. Mindestens einer der drei lügt. Mindestens einer sagt die Wahrheit. Der Dieb lügt. Unschuldige sagen die Wahrheit. Hier die Lösung
Es gibt auch viele Gesellschaftsspiele, die sich als kognitives Training eignen:
Scrabble
Puzzle
Memory
„Ich packe meinen Koffer und nehme mit…“
Kreuzworträtsel
Schach
Trivial Pursuit
Escape Rooms
Wer sich eine spezielle App runterladen möchte, muss dafür meistens etwas bezahlen. Allerdings gibt es gute Anwendungen, die spezielle Übungen anbieten. Dazu gehören zum Beispiel:
Für viele Familien waren die letzten beiden Jahre mehr als bedrohlich, was das Zusammenleben betrifft. Home-Schooling, Home-Office und Lockdown-Maßnahmen stellten viele Familien vor große Herausforderungen. Das Management innerhalb der Familie musste komplett überdacht und optimiert werden, damit man sich im wahrsten Sinne des Wortes nicht auf die Füße tritt. Es war für viele eine Gratwanderung, die sich letztlich aber positiv ausgezahlt haben könnte. Denn neben den negativen Punkten, gibt es auch fortschrittlichere Entwicklungen bei sehr vielen Familien, die es geschafft haben, die Pandemie zu ihren Gunsten zu nutzen. So konnten teils Werte wie gegenseitiger Respekt, Verantwortung, Gelassenheit sowie Empathie wieder hochgehalten und gelebt werden.
Spieleabende mit der Familie
In der Pandemie waren Unterhaltung und Ablenkung von den Geschehnissen das A und O. So kam es nicht selten, dass Familien in Form von Spieleabende wieder regelmäßig abends zusammengefunden haben. Sogar das Kreuzwortwort-Rätsel fand sein verdientes Revival. Schließlich war das alternative Angebot an Unternehmungen arg limitiert. Man musste sich schlichtweg bemühen, etwas zu finden, wie man die Familie ideal als Gemeinschaft nutzen konnte. Lustigerweise waren es gerade in diesen digitalen und modernen Zeiten die Gesellschaftsspiele, die ihren zweiten Frühling erlebt haben.
„Um wirklich zu spielen, muss der Mensch, solange er spielt, wieder Kind sein“ Johan Huizinga
Zwar waren diese nie ausgestorben, jedoch aufgrund von Smartphones, Konsolen etc. arg vernachlässigt worden. Dabei ist die Welt der Gesellschaftsspiele äußerst bunt, actionreich, unterhaltsam und facettenreich, so dass für jeden Geschmack etwas dabei ist. Viele Menschen, die mit Gesellschaftsspielen wenig bis gar nichts zu tun haben, denken primär lediglich an „Mensch ärgere dich nicht“, wenn sie an einen Spieleabend denken. Doch die Welt der Spiele hat viel mehr zu bieten, was unter anderem Seiten wie gesellschaftsspiele.de eindrucksvoll zeigen.
Gesellschaftsspiele überzeugen mit großer Vielfalt
Die Familienspielebranche konnte in den letzten beiden Jahren steigende Umsätze vermelden. Dies zeigt somit auf, dass viele Familien den Schritt gewagt haben, regelmäßige Spieleabende zu realisieren. Auf die Geschmäcker der Kinder konnte indes aufgrund der Vielfalt optimal eingegangen werden. Schließlich machen es mittlerweile große Versandhäuser wie Amazon möglich aus dem Vollen zu schöpfen. Hier wird man gleich beim Suchbegriff „Gesellschaftsspiel“ oder „Brettspiel“ mit der gewaltigen Quantität konfrontiert. Schwierig für einen Neueinsteiger oder Hobbyspieler hierbei den Überblick zu behalten. So waren auch Knobelaufgaben in den Quarantäne-Zeiten ein spannender Zeitvertreib. Zum Einstieg könnte es sich auch lohnen, sich mit den Spielen des Jahres zu beschäftigen.
Spiele des Jahres ab 2015:
Colt Express (2015)
Codenames (2016)
Kingdomino (2017)
Azul (2018)
Just One (2019)
Pictures (2020)
MicroMacro: Crime City (2021)
In der Kategorie „Spiele des Jahres“ gibt es nämlich in jedem Jahr ein paar gute Vorschläge, die von ausgewählten Experten prämiert wurden. Die „Spiele des Jahres“ sind einmal das generelle „Spiel des Jahres“ sowie noch „Kinderspiel des Jahres“ und „Kennerspiel des Jahres“. Interessant war es im letzten Jahr vor allem in der letzteren Kategorie. Hier gewann das Spiel von Hans im Glück „Paleo“. Das Brettspiel ist auf zwei bis vier Spieler ausgelegt und wird bereits ab 10 Jahren empfohlen. Somit würde sich „Paleo“ idealerweise für einen Familienabend anbieten. Es ist praktisch prädestiniert für wissbegierige Kinder und Jugendliche, die einmal in die Welt der Steinzeit eintauchen wollen. Das Spiel gibt nämlich viele Eindrücke zum damaligen Leben und vor allem Überleben der Menschen wieder. Interessanterweise ist dieses Brettspiel kein kompetitives, sondern ein kooperatives Abenteuer. Ergo wird am Schluss entweder zusammen gewonnen, oder eben verloren. Gerade für Familien ein interessantes Spielemodell, was das Miteinander definitiv fördert.
Altbewährte Gesellschaftsspiele immer noch im Trend
Neben den neumodernen Spielen gibt es auch noch das Altbewährte. Alt ist nämlich nicht immer schlecht. Ganz im Gegenteil! So zählt zum Beispiel „Monopoly“ immer noch zu den angesagtesten Spielen weltweit. Man hat bei dem Brettspiel aus dem Jahre 1933 lediglich einige Änderungen an der Optik vorgenommen, um es zum einen zeitgemäßer zu machen und zum anderen die vielen unterschiedlichen Vorlieben abzudecken. So gibt es mittlerweile eine Fußball-Edition für Fans der deutschen Fußball Bundesliga oder eine Game-of-Thrones-Edition für Liebhaber der Serie. Jedoch geht es bei Monopoly im Vergleich zu Paleo nicht um ein Miteinander, sondern eher um einen Wettbewerb par excellence. Man muss Bündnisse schmieden, um seine eigenen Ziele zu erreichen und Mitspieler in die Insolvenz treiben. Dass dies nicht immer glimpflich ausgeht, ist bei dem Spiel jedoch seit Jahren bekannt. Starke Nerven sollten somit mitgeführt werden.
Kleckern am Tisch passiert nicht nur mit Kindern – Die Tischdecke und die Mitteldecke erfüllen mehrere Funktionen.
Die Tischdecke
Kleckern am Tisch passiert nicht nur mit Kindern, wie schnell ist es beim Abendessen oder beim Grillen passiert. Ein Fleck auf der Tischdecke ist sehr ärgerlich. Doch zum Glück gibt es Abhilfe, und zwar die Tischdecke, sie dient zum Schutz gegen Beschädigung und Verschmutzung der Tischoberfläche. Sie kann gereinigt werden und das dient der Gewährleistung der Hygiene. Zwei weitere Vorteile einer Tischdecke sind auch, dass sie dem Komfort der Ellbogen bzw. des Unterarms beim Ablegen sind als ihn direkt auf die harte Tischplatte aufzulegen und auch die Lautstärkereduktion des Geschirrs oder des Bestecks beim Ablegen, was einen enormen Unterschied in einem vollen Speisesaal macht.
Die Mitteldecke
Es gibt neben einer Tischdecke auch die Mitteldecke mit Atlaskante genannt, sie verleiht dem Tisch durch das Diagonal auflegen eine andere Optik. Mitteldecken können auch zum Verdecken unschöner Kanten genutzt werden. Reinigungskosten können gespart werden, denn kleine Flecken können mit ihr verdeckt werden.
Warum zur Tischwäsche greifen?
Einsatz in der Gastronomie In einem Restaurant oder in einem Hotelgewerbe sind Tischdecken ein Muss an denen man nicht drum herumkommt. Aber für welche Art von Tischdecke entscheidet man sich Schluss endlich, diese Frage stellt sich. Jede Tischdecke hat Vor und Nachteile. Entscheidet man sich für Baumwolle spricht sie für eine schöne Optik allerdings ist die Gefahr groß, dass man sie nach jedem Gast wechseln muss, weil man nur durch einen Waschgang die Decke wieder sauber bekommt. Wenn aber Gäste jedoch Flecken auf einer veredelten Baumwolltischdecke hinterlassen, bekommt man diese durch einfaches drüber Wischen wieder sauber. Also sollte hierbei lieber auf eine beschichtete Baumwolltischdecke oder Wachstücher gesetzt werden. Jedoch muss auch auf das Design der Tischdecke geachtet werden, da diese zum Ambiente des Restaurants passen muss.
Einsatz im privaten Bereich Die Tischdecken werden häufig auch im privaten Haushalt genutzt, wenn es sich beispielsweise um ein Mittagstreffen für Kaffee und Kuchen handelt. Auch an Tagen von besonderen Anlässen wird eine Tischdecke aufgelegt da es besonders schön aussehen soll. Allerdings ist es im privaten Bereich nicht so wichtig, dass eine Tischdecke von Langem nutzen sein muss, da man sie eh nicht häufig auflegen muss. Sie dient eher der kurzen schönen Optik, aber natürlich kann eine veredelte Oberfläche auch hier zum Einsatz kommen. Wie auch schon oben Eingangs erwähnt muss man diese Decken nicht so häufig waschen und spart sich so ebenfalls Stress und Zeit.
Worauf beim Kauf achten
Tischdecken sind eine günstige Alternative für ein schönes Ambiente, doch was gibt es zu beachten und welche wird für welchen Anlass benötigt?
Tischdecken aus Baumwolle
Eine hoher Scheuer- und Reißfestigkeit ist bei diesem strapazierfähigen Material gegeben und sie eignet sich für den Alltag am Esszimmertisch. Sie gibt es in unzähligen Designs und auch edlen Stickereien.
Wachstuch
Wachstücher sind äußerst beliebt, wenn man Tischdecken gerne nur abwaschen mag. Die Tischdecke ist sehr strapazierfähig und besitzt eine PVC- Beschichtung. Sie ist für Grillfeste oder am Frühstückstisch immer gerne gesehen, da man die Flecken ganz leicht mit einem nassen Lappen weg wischen kann darf auch gerne mal etwas daneben gehen, da macht es selbst nichts aus, wenn mal Kaffee oder Rotwein daneben geht. Auf www.jubelis.de gibt es eine breite Auswahl.
Tischdecken aus Polyester
Tischdecken aus Polyester sind formbeständig, farbbeständig und ziemlich robust. Flecken lassen sich durch das Waschen wieder leicht entfernen da die Feuchtigkeit nicht so leicht eindringen kann.
Tischdecken aus Leinen
Leinentischdecken sind ein Highlight auf einem Esstisch, da sie besonders edel und frisch wirken. Die Eleganz bietet eine solide Grundlage für das Ambiente. Egal ob für die Hochzeit, ein Weihnachtsfest oder den Geburtstag. Das Leinenprodukt wird aus Flachsfaser hergestellt und somit keine Flusen bilden. Flecken können aufgrund der abweisenden Struktur leicht ausgewaschen werden.
Welche Größe der Tischdecke für den Tisch?
Die Größe der Tischdecke sollte immer zu dem Tisch passen, denn ist sie zu lang kann sie beim Sitzen am Tisch stören aber ist sie zu kurz kann sie schnell verrutschen.
Sowohl für einen runden als auch für einen eckigen Tisch solltest du zu dem Tischplattenmaß noch in etwa 40-60cm dazu rechnen damit du die richtige Größe erhältst.
Also gilt: Die Tischdecke darf nicht zu lang und nicht zu kurz sein damit sie schön fällt, also muss zu den gemessenen Maß noch mal 20-30cm also Überhang dazu gerechnet werden.
Baumwolle oder Wachs
Der Vorteil einer Wachstuchdecke ist, dass ein Fleck schon mit dem Einsatz eines nassen Tuchs weggewischt werden kann, ohne die Decke vom Tisch zu nehmen. Zudem besitzen die Wachstücher eine weiche Unterseite, weshalb sie den Tisch vor Zerkratzen schützt und nicht so leicht verrutschen kann.
Tischfolie als Alternative?
Eine passende Tischdecke zu finden ist manchmal gar nicht so leicht, zudem kann auch der überstehende Rand bei Essen stören. Allerdings gibt es aber als Alternative noch die Tischfolien die äußert praktisch sein können. Wenn mal ein Getränk oder Soße, selbst Essen verschüttet wird, kann das ganz leicht abgewischt werden. Man kann direkt klares Wasser dafür nutzen, ohne sich Sorgen machen zu müssen, dass sich die Nässe einziehen würde und der Holztisch Schäden davontragen würde. Spülmittel oder Seife verträgt die Folie und kann somit auch zum Einsatz kommen. Dank der Transparenz der Folie kommt die Oberflächenstruktur von dem Holztisch auch zur Geltung. Somit eignet sich die Folie für jeden Esstisch oder auch Arbeitstisch. Die Haltbarkeit ist auch von Dauer, selbst nach häufigem Abwischen sieht sie noch aus wie neu. Die Folien gibt es in glänzend und auch in Matt, es wäre auch ärgerlich, wenn dadurch der Tisch verdeckt wäre, obwohl man ihn extra zur Inneneinrichtung passend ausgewählt hat. Bei täglicher Benutzung oder starker Beanspruchung ist die Folie immer die erste Wahl damit der Tisch bestens geschützt und hygienisch sauber bleibt.
Fazit
Den Tisch perfekt schützen und dekorieren- Das ist das wichtigste, worum es bei einem Tisch geht, es gibt nichts Ärgerlicheres, als einen Tisch zu kaufen, der nach kurzer Zeit für sein Leben lang mit Flecken beschmutzt ist, die man nicht mehr rausbekommt. Zum Glück gibt es genügend Möglichkeiten dies mit Tischdecken zu verhindern. Schlussendlich bleibt es einem selbst überlassen für welchen Anlass welche Decke wählen man, aber eines ist sicher. Es ist für jeden etwas dabei und fündig wird man definitiv.
Sprach- und Wortspiele sind eine sehr gute Möglichkeit, die sprachliche Entwicklung des Kindes auf spielerische Art und Weise zu fördern. So unterstützen vor allem Eltern die wichtigen Schritte, welcher in der Sprachentwicklung vom Kind durchlaufen werden. Außer diesen besonders nützlichen Betrachtungsweisen bereiten diese Spiele einen großen Spaß – und dieses nicht nur für Kinder, sondern gleich für die komplette Familie. So gibt es viele interessante Wortspiele für zwischendurch, die jeder einmal ausprobieren sollte. Wort- und Sprachspiele üben, die Konzentration, die Spontanität, das Sprechen und die Reaktion und sind zugleich ganz lustig. Wörter und die Sprache lernen ist nicht langweilig. Viele Kinder denken sich dies jedoch. Mit den richtigen Sprach- und Wortspielen kommt hier keine Langeweile auf und viele Kinder lernen, ohne dies eigentlich zu merken. Wie der Name schon sagt, eigenen sich Sprach- und Wortspiele oder auch Denkspiele vor allem dafür, den Wortschatz zu erweitern und dabei die Sprache zu lernen und zu vertiefen. Die Eltern fördern die Kreativität beim Nutzen der eigenen Sprachen und wirken sich zugleich positiv auf die Rhetorik des Kindes aus. Zugleich kann die Schlagfertigkeit durch diese Spiele sehr gut trainiert werden – eine Fähigkeit, welche sich im Laufe des Lebens auf jeden Fall bezahlt machen kann. So sind die Sprach- und Wortspiele eine optimale Kombination aus Nutzen und Spaß. Diese benötigen in aller Regel keinerlei Vorbereitungsarbeit, und auch der Einsatz an Material ist meist gut überschaubar. Hier reichen ein Stift und ein Block – mit diesen einfachen Werkzeugen können schon unzählige Wort- und Sprachspiele gespielt werden.
Das Wortspiel Galgenmännchen ist vor allem bei Kindern besonders beliebt. Dazu benötigen die Spieler eine Tafel und Kreide oder ein Papier und Stift. Das Spiel kann bereits ab zwei Personen gespielt werden. Dabei denkt sich einer der Spieler sich ein beliebiges Wort aus und malt Striche für die jeweiligen Buchstaben des Wortes auf die Tafel oder auf das Papier. Die anderen Mitspieler müssen nun jeweils einen Buchstaben nennen. Wenn genannte Buchstabe im ausgedachten Wort ein- oder mehrfach vorkommt, muss dieser an der passenden Stellen eingesetzt werden. Für den einzelnen Buchstaben, welcher nicht in diesem Wort vorkommt, wird der Strich am Galgenmännchen gesetzt. Das Galgenmännchen besteht hierbei aus höchstens zwölf Strichen. Wenn das Wort mit der Zeichnung und der Fertigstellung nicht erraten ist, hat derjenige Spieler gewonnen, welcher sich das Wort erdacht hat. Wenn das gesuchte Wort vorher benannt wird, hat derjenige Spieler gewonnen, welcher das Wort erraten hat. Als Alternative kann auch eine andere Zeichnung gewählt werden, wie zum Beispiel eine Blume, welche dann Schritt für Schritt ausradiert oder weggewischt wird, oder auch das Ziffernblatt der Uhr. Sind die Spieler bei 12 angekommen, dann ist das Spiel beendet. Das Galgenmännchen ist ein beliebtes Ratespiel für Eltern und Kinder, genau wie Stadt, Land, Fluss oder Teekesselchen. Hierbei versuchen die Mitspieler das Lösungswort zu erraten, ehe der Spielleiter den Galgen zu Ende gemalt hat. Dabei müssen die Spielregeln beachtet werden. Der Spielablauf beim Galgenmännchen ist recht einfach. Für das Spiel werden nur ein Blatt Papier, ein Stift und wenigstens zwei Spieler gebraucht. Der Leiter des Spiels denkt sich ein beliebiges Wort bzw. ein Substantiv aus. Je mehr Buchstaben das jeweilige Wort enthält, umso schwieriger ist dies zu erraten. So malt der Leiter des Spiels für jeden Buchstaben des Wortes mit seinem Stift einen Strich auf das Papier. Danach versuchen die Mitspieler das jeweilige Wort zu erraten. Hierbei nennt der erste Spieler einen Buchstaben, welchem in dem Lösungswort vorhanden sein könnte. Wenn der Buchstabe wirklich in dem Lösungswort vorkommt, dann schreibt ihn der Leiter des Spiels auf den Strich an die einzelne Stelle im Lösungswort. Danach darf der Spieler dann abermals einen weiteren Buchstaben nennen. Kommt der Buchstabe jedoch nicht im Wort vor, dann beginnt der Leiter, den Galgen zu malen. Hierbei malt dieser den Galgen strichweise in der jeweiligen Reihenfolge. Er beginnt mit dem linken Teil auf dem Podest, dann folgt der rechte Teil dieses Podests, der Pfosten, die geschrägte Strebe, der Strick, der Körper, der Kopf, die Arme, das rechte und das linke Bein. Nun ist der nächste Mitspieler an der Reihe. Dieser nennt ebenso einen Buchstaben, welcher in dem Wort vorkommen kann. So geht das Spiel immer weiter, bis ein anderer Spieler das jeweilige Wort erraten kann. Wenn die Spieler das Wort nicht erraten, ehe das Galgenmännchen fertig ist, hat der Leiter des Spiels die Runde gewonnen. Danach darf er sich ein weiteres Wort ausdenken. Sonst wird derjenige Spieler, welcher das Lösungswort erraten hat, zum neuen Leiter. Dieser darf sich in diesem Fall das neue Wort ausdenken.
Das Alphabet-Spiel
Mit dem Alphabet-Wortspiel können die Eltern das Alphabet mit dem Kind auf spielerische Art und Weise üben. Hierbei wird zunächst ein Oberbegriff gewählt: zum Beispiel Lebensmittel, Tiere oder Kleidungsstücke. Danach darf jeder Spieler abwechselnd einen zu diesem Oberbegriff passenden Namen sagen. Dies erfolgt mit Anfangsbuchstaben in der alphabetischen Reihenfolge. Wenn der Oberbegriff zum Beispiel „Lebensmittel“ ist, dann passt Butter oder Apfel sehr gut. Das Alphabet-Spiel ist ein recht einfaches Spiel, um mit dem Wortschatz des Kindes einfach umzugehen. Dabei bestimmt ein Spieler den Oberbegriff, zum Beispiel den Begriff „Tiere“. Alle weiteren Mitspieler müssen nun ein Tier in der alphabetischen Reihenfolge mit dem jeweiligen Anfangsbuchstaben finden, also „B wie Bär“ oder „A wie Affe“. Die Vorgabe des Oberbegriffs kann je nach Alter der Spieler leichter oder schwieriger gestaltet werden. Einfache Oberbegriffe sind Tiere, Berufe oder Vornamen. Schwere Oberbegriffe sind Hauptstädte, Länder oder Flüsse. Wenn kleinere Kinder mitspielen, können die Eltern die Regeln noch einfacher gestalten, indem es „nur“ ein Tier nennt, unabhängig davon, mit welchem Anfangsbuchstaben der Tiername beginnt.
Das Teekesselchen
Das Wortspiel Teekesselchen ist ein echter Klassiker. Es gibt viele Wörter, die verschiedene Dinge bedeuten. Dies wird als Homonym bezeichnet. Bank ist beispielsweise solch ein Wort. Es gibt die Bank, auf welche man sich setzen kann und jene Bank, bei der die Menschen ihr Girokonto haben. Das Teekesselchen geht recht einfach. Das gesuchte Wort wird umschrieben, ohne dabei genannt zu werden. Am Beispiel der Bank könnte die Beschreibung heißten, dass auf dem Teekesselchen gesessen werden kann oder das Teekesselchen hortet Geld. Dabei geht die Beschreibungen so lange, bis der Mitspieler das korrekte Wort errät. Wer im Wettbewerb mit dem Punktesystem gegeneinander spielen möchte, zählt die Anzahl der Sätze, die es benötigt, bis das Wort-Rätsel gelöst ist. Andere bekannte Teekesselchen sind Golf, Birne, Hahn, Pony, Maus, Tau, Blatt, Jaguar, Augen, Mutter oder Ball. Im umgangssprachlichen Gebrauch sind diese Teekesselchen dieselben Begriffe, welche eine unterschiedliche Bedeutung haben. Im Fachjargon werden diese Ausdrücke getrennter betrachtet. Forscher bezeichnen Wörter, welche gleich klingen, jedoch eine unterschiedliche Schreibweise aufweisen als homofone Ausdrücke. Ein Wortpaar für diese homofonen Wörter sind beispielsweise die Lerche als der Vogel und als der Baum. Dieses Spiel kann in verschiedenen Varianten gespielt werden. Das Ziel dieses Spiels ist das Raten von Begriffen durch verschiedene Hinweise. Aus allen Teilnehmern wird der erste Spielleiter bestimmt. Dieser überlegt sich jeweils ein Wortpaar. Dabei gibt der Leiter zu jedem Begriff des Wortpaares einen geeigneten Hinweis. Diese Hinweise können abwechselnd zu jedem Wort, zugleich sehr gut gemischt abgegeben werden. Die anderen Mitspieler müssen das gesuchte Teekesselchen raten. Entweder dürfen diese es dazwischenrufen, wenn sie die Lösung haben oder sie dürfen nach einem Tipp der Reihe nach einen Vorschlag sagen. Wenn das Teekesselchen gelöst ist, wechselt der Leiter des Spiels. Das Spiel hat gewonnen, wer die meisten Begriffe erraten hat. Eine Möglichkeit für große Spielgruppen ist das Bilden der Teams. Zwei Mitspieler einigen sich auf ein Teekesselchen und definieren abwechselnd das, was sich hinter dem jeweiligen Wort verbirgt.
Das Spiel Buchstabenkette
Das Wortspiel Buchstabenkette für Kinder kann sehr lange gespielt werden und erfordert vor den Mitspielern den spontanen Ausruf von Wörtern. Einer von diesen gibt hierzu ein beliebiges Wort vor und der andere Spieler nennt danach ein neues Wort, welches mit dem letzten Buchstaben des vorherigen Wortes beginnt. Auf diese Weise geht es immer weiter. Beispiele dafür sind Elefant, Mobiltelefon, Nudel, Leute und so weiter. Wenn es schwieriger sein soll, dann kann das Tempo erhöht oder ein Oberbegriff wie festgelegt werden. Dies ist ein Spiel, das die Spieler überall spielen können. Es eignet sich auch sehr gut auf Reisen, zum Beispiel im Bus oder im Flugzeug. Der erste Spieler nennt dabei ein Wort wie beispielsweise „Banane.“ Der zweite Spieler muss dann aus dem letzten Buchstaben wieder ein Wort formieren. In diesem Fall ist dies das „E.“ Wenn der Spieler nun „Eimer“ sagt, dann muss der nächste Mitspieler ein Wort mit „R“ erfinden. Zu Anfang darf der Spieler dabei auch ein wenig überlegen. Nach einer bestimmten Zeit wird dann die Geschwindigkeit erhöht. Schwieriger wird es außerdem, wenn jeder zwei Wörter erfinden muss. Auch in diesem Fall muss das zweite Wort, den Endbuchstaben des vorherigen Wortes tragen. Wer kein Wort dazu weiß, scheidet aus dem Spiel aus. Jedoch darf jedes Wort im Spiel nur einmal vorkommen. Dabei sind Fremdwörter ebenfalls gestattet, ebenso wie Städte und weitere Begriffe. Wer ein Wort in der Fremdsprache nennt, muss es jedoch buchstabieren können, ansonsten zählt es nicht. Dieses Spiel eignet sich sehr gut als kurzweilige Unterhaltung für die Mitspieler jeden Alters. Zugleich sollte der Leiter des Spiels den Schwierigkeitsgrad dem Alter der anderen Teilnehmer anpassen. Dies gilt vor allem dann, wenn der Altersunterschied zwischen den Spielern recht groß ist. Ein Grundschüler zum Beispiel wird mit Fremdwörtern meistens nichts anfangen können, während Teenager, die schon eine höhere Schule besuchen, eventuell besser damit umgehen können. Werden diese von den älteren Mitspielern benutzt, sollten sie diese –wie auch bei fremdsprachlichen Wörtern – ebenfalls erklären können, damit der Begriff gewertet wird. In einem solchen Fall hat das Spiel Buchstabenkette zugleich einen hohen Lerneffekt, da die jüngeren Teilnehmer neue Wörter kennenlernen. Geschult wird dabei zugleich die Fähigkeit schneller zu denken. Zu lange nämlich sollten die Spieler nicht überlegen, bis diese das entsprechende Wort aussprechen können, da dies äußerst hinderlich für den Fluss des Spiels ist. Um dies zu gewährleisten, kann der Leiter des Spiels ein Zeitlimit setzen, zum Beispiel, indem er bis drei zählt und dann spätestens das Wort gesagt sein muss.
Das Spiel Koffer packen
“Ich packe meinen Koffer” ist ein Wortspiel für die Konzentration, das ab zwei Personen gespielt werden kann. Ein Mitspieler beginnt dabei und sagt: „Ich packe meinen Koffer und nehme folgende Sachen mit …“ Jeder Mitspieler packt dann einen weiteren Gegenstand in den Koffer. Der folgende Spieler muss dann den Satz sagen und im Anschluss alle Gegenstände angeben, die schon im Koffer sind. Wenn er einen Fehler bei der Aufzählung macht oder einen Gegenstand vergisst, so scheidet der Mitspieler aus. Zum Behalten der einzelnen Gegenstände, kann der Spieler sich in der Fantasie eine passende Geschichte zu den Gegenständen ausdenken, in diesem Fall fällt das Aufzählen und das Erinnern leichter. Der erste Spieler sagt beispielsweise „Ich packe in meinen Koffer meine Zahnbürste ein“. Der nächste Mitspieler wiederholt jenen vom ersten genannten Gegenstand und fügt einen anderen dazu; zum Beispiel „Ich packe in meinen Koffer meine Zahnbürste und eine Jacke“. Der dritte Mitspieler hängt einen weiteren Gegenstand an. Ein Mitspieler, welcher bei der Aufzählung einen Gegenstand falsch sagt oder vergisst, scheidet aus. Der letzte Mitspieler, welcher übrigbleibt, der hat gewonnen.
Ganz gleich, wie sie daher kommen, ob in einem schönen kurzen Rock, in einer raffinierten Skinny-Jeans oder in sommerlichen Hotpants, schöne schlanke Beine sind eine Augenweide. Jede Frau möchte sie haben. Jeder Mann schaut sich dünne Beine gerne an.
Perfekt zu einer Frau passen schlanke, aber straffe Beine, die in einem Kleid oder am Strand umwerfend aussehen. Wie gelingt es also, die Beine so zu trainieren, dass sie dünn und nicht bullig wie bei einem Gewichtheber daherkommen. Für all diejenigen unter Ihnen, die sich eine weiblichere Silhouette und straffe Innenschenkel wünschen, haben wir im folgenden Artikel die passenden Übungen protokolliert.
Die Mischung macht’s
Schlanke und dünne Beine werden nicht das Ergebnis sein, wenn man sich ungesund, zu fett und zu süß ernährt. Zu einem guten Plan gehört eine ausgewogene Ernährung mit frischen und gesunden Lebensmitteln.
„Jeder Schritt hält fit!“. Hinter diesem Motto steht das Bemühen, stets zu Fuß gehen, wenn es sich anbietet, anstatt des Aufzugs die Treppen zu nehmen und anstatt des Autos auch mal das Fahrrad. Solche kleinen „Helfer“ lassen sich sehr gut ins tägliche Leben integrieren, kosten nicht viel Zeit und sorgen dafür, dass die Beine gut in Schuss bleiben.
Neigen Sie zu kräftigen Oberschenkeln und möchten erreichen, dass Ihre Beine schlanker und dünner werden, sollten die Gewichte im Rahmen des Krafttrainings nicht zu hoch bemessen werden. Es bietet sich eher an, bei niedrigerem Gewicht eine höhere Anzahl an Wiederholungen einzubauen. Auf diese Weise erhalten Sie die Muskulatur, die Sie bereits haben, ohne zu viel neue aufzubauen, die ein zu kräftiges Aussehen der Oberschenkel zum Vorschein bringt.
Die Übungen für Oberschenkel und Beininnenseite sind so konzipiert, dass man nur wenig bis gar nicht hüpfen muss. Zu viele Sprüngekönnen die Muskelmasse erhöhen und sind nicht sonderlich gut für die Kniegelenke.
Eselstritt
Begeben Sie sich in den Vierfüßlerstand auf eine Matte. Halten Sie den Fuß gebeugt. Treten Sie nun nach oben in Richtung Decke, so als ob Sie Ihre Fußsohle dort abstellen wollten. Die Oberschenkel befinden sich parallel zum Boden. Pressen Sie den Po zusammen und kehren Sie anschließend zum Ausgangspunkt zurück. Wiederholen Sie die Übung mit dem anderen Bein.
Wiederholung: Je nach Trainingszustand 12 – 20 Mal
Abwechselnde Frontkicks
Diese Übung sieht von außen betrachtet leicht aus, hat es aber in sich. Stellen Sie sich aufrecht hin und joggen Sie kurz auf der Stelle. Ziehen Sie die Knie so weit wie möglich hoch und stoßen Sie dann den Fuß ab, als ob Sie etwas in die Höhe kicken wollten. Wechseln Sie die Beine ab und treten Sie so hoch wie es Ihnen möglich ist. Sie können so schnell wechseln, wie Sie Ihr Gleichgewicht halten können.
Halten Sie in etwa 1 Minute durch.
Bank hüpfen
Für diese Übung benötigen Sie so etwas wie eine kleine stabile Bank in Bodennähe. Stellen Sie sich neben die Bank und stützen Sie sich mit den Händen auf beiden Seiten an einem Ende ab. Stellen Sie beide Beine zusammen und hüpfen Sie so schnell wie möglich von einer Seite der Bank zur anderen. Achten Sie darauf, dass Sie nicht mit den Füßen gegen die Bank stoßen und hinfallen!
Diese Übung trainiert alle Beinmuskeln und auch den Po.
Halten Sie in etwa 1 Minute durch.
Bergsteiger
Diese Übung ist ein bisschen Kraft- und Ausdauertraining in einem.Sie bringt Ihren Puls in Schwung und beansprucht gleichzeitig fast alle Muskeln des Körpers.
Beginnen Sie in der Plank-Position. Hierbei bilden Kopf, Rumpf und Beine eine gerade Linie. Sie stehen auf Ihren Zehen und Händen. Versuchen Sie, Gesäß- und Bauchmuskeln anzuspannen. Der Bauchnabel zieht nach innen. Ziehen Sie Ihr rechtes Knie zur Brust. Wechseln Sie das Bein und ziehen Sie nun das linke Bein an. Den Beinwechsel sollten Sie so schnell durchführen, wie es Ihnen möglich ist. Dabei sollten Sie darauf achten, die Ausgangsposition, also den geraden Rücken, beizubehalten.
Wiederholung: Je nach Verfassung 12 – 20 Mal
Der dreibeinige Hund
Zu guter Letzt noch eine wunderbare Stabilisierungsübung für die Körpermitte und ein hervorragendes Training für Beine, Gesäßmuskeln und Schultern. Nehmen Sie erneut die Plank-Position ein. Spreizen Sie Ihre Finger und achten Sie darauf, dass die Zeigefinger nach vorne zeigen. Die restlichen Finger sind zur Seite weggestreckt. Heben Sie nun die Hüfte an, sodass Sie ein nach unten gerichtetes V bilden. Strecken Sie ein Bein nach hinten und oben in Richtung Himmel aus. Der Fuß ist dabei leicht gebeugt. Pressen Sie beim Anheben den Po zusammen, senken Sie das Bein wieder und wechseln Sie die Seite. Diese Wechsel sollten langsam und bewusst ausgeführt werden.
Wiederholung: Je nach Verfassung 6 – 10 Mal
Dokumentieren Sie Ihre Fortschritte
Viele Menschen motiviert es, wenn Sie Ihre Fortschritte sehen oder messen können. Tun Sie dies regelmäßig, am besten einmal die Woche, in gleicher Kleidung. So rücken Sie die Dinge ins rechte Licht und erkennen sofort, wenn sich in Sachen „dünne Beine“ bereits etwas getan hat. Gerne können Sie eine Tabelle führen, in der Sie Ihr Gesamtgewicht und den Durchmesser der Oberschenkel regelmäßig dokumentieren. Oder sie machen in immer wiederkehrenden Abständen ein Selfie, um ihre schlanken Beine bewundern zu können. Das motiviert und lässt Sie mit Freude weiter trainieren.
Gute Texte schreiben können ist oft der Schlüssel zum Erfolg. Das beginnt schon in der Schule, mit Aufsätzen und Interpretationen, und setzt sich während des Studiums fort. Dann werden die Texte länger und anspruchsvoller – schließlich wird akademisches Niveau gefordert.
Mit dem Einstieg in den Beruf ist es noch lange nicht vorbei mit der Schriftlichkeit, es sei denn, man entscheidet sich für ein Handwerk. Doch in den meisten Berufen kommt man mit der Fähigkeit, sich schriftlich gut ausdrücken zu können, weiter. Hier sind Reports, Präsentationen für Kunden oder auch Business-Pläne und Konzepte gefragt.
Gut schreiben können ist wichtig, und wortgewandte Autorinnen und Autoren werden bewundert – wer wünscht sich nicht, diese Kompetenz vorweisen zu können? Dabei fällt guter schriftlicher Ausdruck nicht einfach vom Himmel: Man kann Schreiben lernen und sich auch Unterstützung dabei holen.
Die besten Tipps für gutes Schreiben
Tatsächlich kann jeder den eigenen Schreibstil verbessern. Schrittweise erarbeitet man sich einen besseren Ausdruck, das ist gar nicht so schwer. Hier einige Tipps, wie es gelingt.
1 Lesen fördert die Schreibkompetenz
Vielleser haben es beim Schreiben meist einfacher. Das leuchtet auch ein, denn gute Formulierungen muss man sich nicht ausdenken, andere haben sie oft schon zu Papier gebracht. Regelmäßiges Lesen liefert das „Rohmaterial“, aus dem sich der Verstand beim Schreiben bedient.
2 Grundlegende Aspekte des Schreibens anwenden
Ein Text, der über den Anspruch einer Einkaufsliste hinausgeht, entsteht zunächst als Gerüst, das dann gefüllt wird. Er hat eine Einleitung, die das Thema eröffnet, einen Hauptteil, in dem die Inhalte vermittelt werden, und einen Schluss, der dem Fazit gewidmet ist. Die Struktur hilft beim Schreiben, erfordert aber, dass man sich zuvor überlegt: Was will ich schreiben? Und wie will ich mein Thema vermitteln?
3 Den Ausdruck an das Zielpublikum anpassen
Eine Textstruktur dient als roter Faden – wie sie gefüllt wird, hängt zum großen Teil von der Leserschaft ab. Für Akademiker drückt man sich anders aus als für eine Präsentation vor selbstständigen Klempnern in der Industrie- und Handelskammer, oder in einem Schreiben an den Elternbeirat einer Schule. Wie sprechen meine Leser oder Zuhörer? Wie lang dürfen Sätze sein, sind Fremdwörter möglich oder sogar – in Maßen – nötig, oder nicht? Ob ein Text gelesen oder gehört wird, entscheidet ebenfalls über die Ausdrucksweise, denn extrem komplexe Sätze klingen laut vorgetragen meist nur abgehoben.
4 Beim Thema bleiben
Das gewählte Thema eines Textes oder Vortrags im Blick zu behalten und nicht auszuufern trägt ebenfalls zu einem letztlich guten Gesamteindruck bei. Wer vom Größeren ins zunehmend Kleine gerät, verliert unterwegs den Leser. Deshalb immer wieder prüfen, wie relevant ein möglicher Exkurs ist.
5 Den Text gliedern
Nicht nur optisch, sondern auch beim Verständnis helfen Elemente wie Überschriften, Zwischenüberschriften, Absätze und Listen. Denn Leser erfassen Texte nicht Wort für Wort, sondern abschnitts- oder satzweise. Die deutliche Einteilung wirkt einladend und vermittelt schon auf den ersten Blick eine Struktur – endlose Textwände hingegen machen einen eher abschreckenden Eindruck.
6 Beispiele anführen
Jeder gute Text wird verständlicher und einprägsamer mit Beispielen. Gerade anspruchsvolle Zusammenhänge lassen sich auf diese Weise aufbereiten und holen mit ihrer Formulierung den Leser oder Zuhörer dort ab, wo er steht. Perfekte Beispiele dafür, was gutes Schreiben leistet, ist die mediale Aufbereitung wissenschaftlicher oder politischer Themen in Kinder-Formaten. Aussagen werden auf das Wesentliche reduziert und in ihrer Formulierung und Darbietung an das Zielpublikum angepasst. Textern kann man daher durchaus mit auf den Weg geben, dass von der „Sendung mit der Maus“ lernen heißt, siegen zu lernen.
Unterstützung für gutes Schreiben
Gut schreiben kann man durch regelmäßige Übung durchaus lernen. Und diesen Weg muss niemand allein gehen. Wem ein anspruchsvoller Text so gar nicht von der Hand geht, der kann sich professionelle Hilfe holen. Sogenannte Ghostwriter unterstützen nicht nur Politiker und Promis, sondern sind Menschen aus allen Berufs- und Ausbildungssegmenten zu Diensten.
Bei Experten wie es die Ghostwriter von ghostwriter-deutschland.de sind, handelt es sich um fachlich, in der Regel akademisch, vorgebildete Autorinnen und Autoren mit Themenschwerpunkten. Die Palette der Leistungen reicht von der Hilfe bei der Themenfindung und Gliederung über die Quellenrecherche bis zum Verfassen ganzer Texte. Dies können akademische Texte sein, aber auch Biographien oder Präsentationen, um nur einige Beispiele zu nennen. Und das Korrigieren fertiger Texte, ebenso wie das Lektorat, fällt ebenfalls in den Tätigkeitsbereich von Ghostwritern. Die Unterstützung durch die Profis liefert viele hilfreiche Anregungen, die letztlich auch dem eigenen Schreibstil zugute kommen und ihn langfristig verbessern.
